良書のご案内：「ウォーキングの科学」

年の始めの「良書ご案内」につき、あれこれ迷った結果、皆様方の健康に寄与することであろう本書を取り上げました。著者は信州大学の運動生理学の研究者であり、1997年に始まった長野県松本市の「中高年のための健康スポーツ教室」事業に係わった。

詳しくは、2020年1月ライフデザイン通信Vol.145良書のご案内.pdf をご覧ください。